Ενότητα 1: Πρακτική άσκηση: Εκφράσου μέσω του χορού
Αυτό το εργαστήριο έχει σχεδιαστεί για να ασχοληθείτε με προσωπικές εμπειρίες, να τις επεξεργαστείτε και να αξιοποιήσετε τη δημιουργικότητα για να προωθήσετε την προσωπική σας ανάπτυξη.
Τύπος δραστηριότητας Εργαστήρι Χορού
Περιβάλλον (εσωτερικό/εξωτερικό κ.λπ.)
Ένα στούντιο χορού ή οποιοσδήποτε χώρος που μπορεί να επιτρέψει στους ανθρώπους να χορέψουν (βεβαιωθείτε ότι ο χώρος είναι ασφαλής και κατάλληλος)
Αναπτυσσόμενες δεξιότητες
Αυτό το εργαστήριο αναπτύσσει τόσο φυσικές όσο και γνωστικές δεξιότητες, ενθαρρύνοντας την προσωπική και διαπροσωπική ανάπτυξη σε πολλούς τομείς, όπως:
- Δημιουργικότητα
- Μνήμη και ανάκληση
- Επικοινωνία
- Επίγνωση και έκφραση του σώματος
- Συνεργασία
- Συναισθηματική επίγνωση
- Αφήγηση ιστοριών
- Ακρόαση και τήρηση οδηγιών
- Χορογραφία και χορευτικές δεξιότητες
Materials
Материали
Υλικά
Materiali
Material
Equipment
Оборудване
Εξοπλισμός
Attrezzatura
Utrustning
Duration
Продължителност
Διάρκεια
Durata
Varaktighet
Outcomes
Резултати
Αποτελέσματα
Risultati
Resultat
Skills related
Свързани умения
Σχετικές Δεξιότητες
Competenze Correlate
Relaterade färdigheter
Step-by-step guidelines
for completion of the exercise
Стъпка по стъпка указания за изпълнение на упражнението
Βήμα προς βήμα οδηγίες για την ολοκλήρωση της άσκησης
Linee guida passo-passo per il completamento dell’esercizio
Steg-för-steg riktlinjer för att slutföra övningen
Βήμα 1
Βήμα 2
Βήμα 3
Βήμα 4
Ο/Η συντονιστής καλεί τους/τις συμμετέχοντες/ουσες να βρουν ένα άνετο σημείο στην αίθουσα, να πάρουν μια χαλαρή στάση και να κλείσουν τα μάτια τους. Τους ζητείται να σκεφτούν δύο διαφορετικά γεγονότα της ζωής: ένα θετικό και ένα αρνητικό, και να οραματιστούν τις αντίστοιχες σωματικές αισθήσεις που σχετίζονται με αυτές τις εμπειρίες.
Βήμα 5
Οι συμμετέχοντες/ουσες σχηματίζουν ζευγάρια για να συζητήσουν τις εμπειρίες τους και να επιδείξουν τις σωματικές κινήσεις που έχουν εντοπίσει, για περίπου 5 λεπτά.
Βήμα 6
Ο/Η συντονιστής/τρια χωρίζει τους/τις συμμετέχοντες/ουσες σε ομάδες των τεσσάρων ατόμων και τους ζητά να δημιουργήσουν μια ιστορία χρησιμοποιώντας χορευτικές κινήσεις. Η χορογραφία θα πρέπει να περιλαμβάνει ένα μείγμα γνωστών και νέων χορευτικών βημάτων από τη λίστα τους, με περίπου 30 λεπτά για την ολοκλήρωση αυτής της εργασίας.
Βήμα 7
Tips and tricks
Съвети и трикове
Συμβουλές και κόλπα
Consigli e trucchi
Tips och tricks
Συμβουλές (προαιρετικά για τους/τις συντονιστές/στριες κατά τη διάρκεια της πιλοτικής εφαρμογής)
- Επιτρέψτε στους/στις συμμετέχοντες/ουσες να επιλέξουν οι ίδιοι τα μέλη της ομάδας τους.
- Τηρήστε το χρονοδιάγραμμα όσο το δυνατόν πιο πιστά.
- Αποφύγετε να πιέζετε τους/τις συμμετέχοντες/ουσες σε δραστηριότητες με τις οποίες δεν αισθάνονται άνετα.
- Βεβαιωθείτε ότι το περιβάλλον είναι ασφαλές και άνετο.
- Χρησιμοποιήστε ήρεμη μουσική κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων που απαιτούν συγκέντρωση.
- Εναλλάσσετε μεταξύ ανεβαστικής και ήρεμης μουσικής για δημιουργικές στιγμές και αφήστε τους/τις συμμετέχοντες/ουσες να επιλέξουν τη δική τους μουσική όταν μοιράζονται τη χορογραφία τους.